04.02.2008.

Odustajem!

Odustajem od UN dijete. Ustvari ne odustajem u potpunosti.

Sta me je dovelo do toga: jucer u VF-u, hocu da jedem rizu, a tamo riza sa malo piletine. Pa mi nesto zao, nikak one mogu da slozim sebi da uzivam u hrani, i uzmem tu rizu. I fino napravih plan. Jest cu sta god, jednom dnevno, a doruckovati normalno,. smanjiti ili izbaciti hljeb, slatko svakako izbaciti, dakle manje vise se pridrzavati UN rezima, al npr. bez vocnog dana itd...

Pa koliko ce dogurati sa tim vidjecemo!

Sta cu, slab sam, al da pokusam ovako. Ipak se ne trebam zalostiti, sa 90 na 84. Sad je bitno to odrzati!

04.02.2008.

Dan 32 - UH dan

Uh, ovdje sam brljo, ne svojom krivicom (kako da ne)... al eto ... uglavnom pizza :)))

04.02.2008.

Dan 31 - Skrobni dan

Danas RIZA!

01.02.2008.

Dan 30 - Proteinski dan

Prije nego napisem sta sam planirao za ovaj dan, da napisem da sam donekle ponosan na sebe sto sam bez ikakvog ustezanja i muke izdrzao vodeni dan. Zasto kazem donekle, jer sam oko 7h navecer morao prezalogajiti jednu corbu (ipak je voda, hehehe) jer sam baaaas bio gladan.

Svejedno, ono sto je najvaznije je da se ne debljam, a hoce li kile rapidno padati, o tom po tom. Kad malo otopli, ubacicu i aktivniju tjelesnu vjezbu.

Za danas sam odlucio da se castim sirom, jer sinoc pogledah pun frizider razno-raznih sireva, ko Svicarska, pa cu danas na poslu samo dukatelu, a kod kuce - gozba - 'vaki sir, 'naki sir, vrhnje, ovo ono...

Gozba!!!!

31.01.2008.

Dan 29 - VODENI DAN

Dosao je i taj strasni, opasni dan, vodeni dan, koji, kako kaze njegovo ime, trebalo provesti na vodi i samo vodi. Medjutim, ja ne bih bio ja, da nisma ubacio neke svoje stvarcice, tj. voda, kafice, sokovi (bez secera), cajevi, a u slucaju nuzde i neko voce.

Danas dakle postajem vodozemac. Pa se javljam navecer sa komenatrima da vidimo kako je i to proslo :)

Sto se tice pitanja koje mi je postavljeno u komentarima, ovu dijetu je najbolje provoditi na ljeto, ali s obzirom da smo mi svi na dijetama zbog ljeta, provodi se u ovim zimskim danima. Zassto kazem na ljeto? Pa zbog toga sto tada ima vise vrsta voca i povrca koje se moze jesti za dorucak, odnosno za vocni-vitaminski dan.

Sto se mene tice, ogranicio sam se na narandze, banane i jabuke, zasad mi je to samo ukusno. Ostalo nisam jos nasao sto bi me zadovoljio. A posto inace nisam izbirljiv, ne pada mi tesko sto cu jesti babane, ili narandze svaki dan. Sama cinjenica da svaki dan jedem voce (citaj vitamine) mi je dovoljno zadovoljavajuca :)

Prije nisam, a unosio sam vitamine, ali one cokoladne :)))

30.01.2008.

Dan 28 - vocni dan

Ja ovaj dan volim nazvati i ivitaminski dan (ok, ne zovem ga ja tako, valjda je tako po pravilu). Odnosno nije samo voce hrana koja se treba jesti za ovaj dan, vec i neko povrce. Ja bih inace sa povrcem na ovaj dan eksperimentis'o tek na ljeto, kad bude malo vise izbora sa salatama. Pa ono fino paradajz, krastava i mladi luk, mozda malo paprike ... mljac

Uglavnom, danas voce, voce, voce :)

30.01.2008.

Dan 27 - UH dan

Kako se priblizava ovaj vodeni dan, psihicki se malo spremam, kako i sta, tak da nisam nesto posebno eksperimentis'o sa hranom (naravno tu dodajem i umor kad dodjem sa posla).

Uglavnom, dorucak je uvijek isti, za rucak sam makarone sa paradajz sosom, kojeg sam sacuvao u nekoliko casa u zamrzivacu, a za veceru opet pizza, koja je sve bolja i bolja...

28.01.2008.

Dan 26 - Skrobni dan

Danas sam dokazao da sam karakter.

Dobili na poslu male paketice sa hranom. U njima:

- pohovana snicla
- dva frka pite - burek i zeljanica
- ruska salata
- kupus salata, zelena salata i paradajz
- kifla
- slatko - ruzice

Ja proslijedih kolegi i ostadoh pri svojim narandzama za dorucak. Za rucak sam planirao rizu :))))

Dodano: Ipak nije riza vec buranija i grasak u VF-u. Mljac.

27.01.2008.

Dan 25 - Proteinski dan

... ja ga jos volim nazvati i Mesni dan :)

Danas za dorucak dvije banae. Za rucak sam s epocastio pljeskavicom i sa puno kupus, paradajz i krastavac salate. maznu sam i komad zeljanice :$

Vecera - pasteta Argeta, neka nova pikantna ... nije losa, no meni malo ljutkasta (iako volim ljutkasto).

Big NEWS: vaga pokazala 85 kila (party, party, party). Nakon 25 dana dijete - 5 kila manje :)

26.01.2008.

Dan 24 - Vocni dan

Danas samo tamanim banane. S obzirom da me je glava bolila skoro pa cijeli dan, dosta dana sam prespavao, tako da i nisam osjecao neku glad :) Sto mi je dobro doslo :)))


Stariji postovi

<< 02/2008 >>
nedponutosricetpetsub
0102
03040506070809
10111213141516
17181920212223
242526272829

O MENI

OVAJ BLOG JE O:
Ovaj blog ce biti zanimljiv pregled mog novog rezima prehrane, kao i tjelesne aktivnosti, u nadi da cu doprinjeti svom zdravlju, kao i da se osjecam sto bolje. Ukoliko imate prijedloga ili svojih nacina, slobodno komentirajte! Tu smo da se pomazemo!

ZANIMLJIVI LINKOVI

Ukratko o UN dijeti
Traje 90 dana. Sadrzi 4 dana (1 ciklus). Poslije svakog 30 dana ide vodeni dan. Prvo dan je proteinski, zatim idu skrobni, ugljikohidratni i vitaminski. Zatim ponovo proteinski itd.
Pored drzanja dijete potrebna je i tjelovjezba.

Koga to ja citam?
BROJAČ POSJETA
11632

Powered by Blogger.ba